valokuva avoimista lähteistä
Ei väliä kuinka sarkastisesti se kuulostaa, mutta ajattelu vaikuttaa haitalliselta. Kalifornian Gladstone-instituutin tutkijat havaitsivat tämän luonnollinen ajatteluprosessi johtaa DNA-vaurioihin! aktiivisemmin henkilö käyttää neuronejaan, toisin sanoen sitä pysyvämpiä ajattelee – mitä enemmän DNA-ketjuja vaurioituu. Totta, pelastamiseksi korjausprosessi tulee.
Joten sitä ajattelua voidaan verrata lihaksen rakentamiseen urheilussa: alkaen kuitukuormitukset rikkoutuvat, mutta kasvavat sitten yhdessä ja kasvaavat. vahinko deoksiribonukleiinihapposoluissa esiintyy aikaa ja kerääntyä iän myötä – tutkijat tiesivät tästä tosiasiasta pitkään. Erityisen vahva vaurion tyyppi on kaksijuosteinen repeämä, jossa on jossa DNA-molekyylin molemmat “heelikset” ovat vaikuttaneet – aikaisemmin pidetään Alzheimerin taudille ominaisena yleiset seniilisen dementian muodot (nuorilla häiriö on erittäin harvinainen).
Vahingot molemmissa DNA-juosteissa tässä taudissa johtavat vakavat seuraukset keholle – muistin heikkeneminen, itsetuntemus ja ajattelu, jopa täydellinen itsensä menetys. Ja yhtäkkiä osoittautuu, että samanlainen kaksijuosteinen katkeaminen tapahtuu silloin, kun me … ajattelemme!
Kaksijuosteisten vaurioiden esiintyminen on melko helppoa – heidän kanssaan gamma-H2A.X -proteiini kertyy aivoihin. Hänen tasonsa osoittaa “haavoittuneiden” DNA-molekyylien lukumäärän. Mikä se oli tutkijoiden hämmästys, kun gamma-H2A.X-taso on ehdottoman terve kokeelliset hiiret, joiden piti ajatella kovasti, päätyivät kuusi kertaa korkeampi kuin kontrolliryhmässä. Kokeellinen ryhmä jyrsijät siirrettiin uusiin soluihin.
Huone oli tilavampi kuin edellinen, uudella hajuja ja uusia leluja. Kuten edellä mainittiin, jännite uuden ympäristön kehityksestä on tuottanut kaksijuosteisia hiirien aivoihin DNA hajoaa. Jyrsijöiden vertailuryhmässä, joka pysyi vanhoissa soluissa gamma-H2A.X -proteiinipitoisuus oli kuusi kertaa jäljempänä.
Sen taso on erityisen korkea, ja siksi vaurioiden määrä DNA päätyi hippokampuksen hammaskiinnikkeeseen. Tämä rakenne vastuussa tilamuistista, joka Käytä uuteen kotiin sijoitetut hiiret. On käynyt ilmi, mikä tahansa muistamis- ja oppimisprosessit tuhoavat vähitellen aivomme?
Näyttää siltä, että niin, tutkijat vastaavat, mutta lisäävät sen yhdessä DNA-juosteiden tuhoaminen pitäisi tapahtua ja niiden korjausprosessi: muuten ihmiset, joilla on yksi tai kaksi korkea-asteen koulutusta, olisivat jo pitkään olleet henkisiä vammaiset. Asiantuntijat ovat jopa ehdottaneet tätä DNA-vaurioissa siellä voi olla jotain merkitystä. Koska muistellessasi uutta materiaali aktivoi tiettyjen proteiinien synteesiä, vaurioita DNA-ketjut ja niiden palautuminen voivat vaikuttaa geenien aktiivisuuteen. Saatamme pian huomata, että aivot “rakentavat voimaa” aivan kuten lihakset urheilun aikana. Vakava stressi aiheuttaa mikrotrauman – pienet tauot lihastekuidusta, vaurioituneet kudokset ovat kasvaneet umpeen ja samaan aikaan muuttuvat paksummiksi.
Muuten, tutkijat ovat toistuvasti viitanneet aivojen vertaamiseen lihaksiin. K esimerkiksi vuonna 2011 ryhmä tutkijoita Massachusettsin yliopistossa työtovereiden kanssa Harvardin lääketieteellisessä koulussa havaitsi, että “pumppaus” aivot voivat tapahtua meditaation avulla. He ovat havaitsi, että meditaatio vain pari kuukautta voi aiheuttaa merkittäviä muutoksia aivojen rakenteessa alueilla vastaa muistamisesta, itsetuntoa, empatiaa ja reaktiota siihen stressiä. Tutkijat käyttävät magneettikuvausta skannasi ihmisten aivot kaksi viikkoa ennen meditaation alkamista ja kahdeksan viikon kurssin lopussa. Tuolloin vapaaehtoiset olivat tulokkaita ovat harjoittaneet meditaatiota ensimmäistä kertaa ja harjoittaneet joka päivä noin puoli tuntia.
MRI – tulokset osoittivat harmaan aineen massan nousua vuonna 2006 hippokampus koko meditoijaryhmässä. Hippocampus (dentat gyrus joka kävi, kuten kävi ilmi, kaksijuosteisista sisäänajoista aktiivisen ajattelun prosessi) vastaa kyvystä muistaa ja oppiminen, alueellinen suuntautuminen ja itsetuntemus. vähennys harmaa aine havaittiin symkytrisesti amygdalassa aivojen alueet, jotka sijaitsevat syvällä ajallisella alueella osakkeita.
Tämä alakortikaalinen rakenne vastaa positiivisten ja negatiiviset tunteet. Eri hermoja oletetaan häiriöt (fobiat, posttraumaattiset häiriöt) liittyvät toimintahäiriöt mandlit. Harmaan painon vähentäminen aineet tällä alueella vapaaehtoisten asiantuntijoiden meditoimiseksi liittyy heidän uusiin kykyihin hallita stressiä ja vähentynyt aggressiivisuus. Muuten, mikään näistä vapaaehtoisten kontrolliryhmässä ei havaittu muutoksia, joka ei meditoinut.
Asiantuntijat huomauttavat myös, että aivot kehittävät kykyjä mitä tahansa uutta toimintaa, koska tavanomainen, tuotu puoliautomaattinen toiminta, jota harmaa aineemme käyttää jo “Lyöty” hermosolut, ja aivojen on tehtävä uusia toimintoja varten aktivoida uudet hermoketjut. Siksi opiskelee ulkomaalaisia kielet, tuntemattomien soittimien ja jopa soittamisen hallitseminen vain käyminen paikoissa, joissa et ole koskaan käynyt, on Upea harjoitus harmaalle aineelle.
Uudet motoriset taidot, vaikka niitä ei pidetä henkisinä toiminta, itse asiassa, myös kehittää aivoja. Siksi varten syvemmän ja intensiivisemmän ajattelun kehittäminen voidaan hallita uutta urheilua tai käsityötä tai yritä jopa muuttaa johtava käsi – kirjoita, piirtä ja harjaa hampaasi vasemmalla kädellä, jos sinä oikeakätinen tai oikea, jos päinvastoin. Yana Filimonova
DNA-aika
