valokuva avoimista lähteistä
Amerikkalaiset tutkijat (Etelä-Carolinan yliopisto) päättivät odottamaton kokeilu: yhdistetty meditaatioharjoittelu ja aivojen stimulointi sähköiskulla. Vaikutus oli odottamatonta.
Ihminen asuu ympäristössä, jossa hän on jatkuvasti emotionaalisen altis työuupumus. Ympärillä on erilaisia vempaimia kääntää jatkuvasti huomionsa itseensä. Hänellä ei ole käytännössä mitään aika ja paikka jäädä eläkkeelle ja olla hiljainen. stressiolosuhteet, jotka lopulta johtavat johtaa vaarallisiin sairauksiin, mukaan lukien sydänsairaudet tai diabetes.
Yleensä meditaatio esitetään korjauksena stressistä, mutta ei kaikille. onnistu rauhoittamaan ajatuksesi ja keskittymään johonkin Erityisesti. Useimmiten nämä ongelmat ilmenevät aloittelijoille, jotka epäonnistumisen sattuessa lopeta meditaatioharjoittelu ja viime kädessä menetä mahdollisuus menestyä.
valokuva avoimista lähteistä
Mitä tapahtuu nykyisen stimulaation aikana
Tämän ongelman ratkaisemiseksi tutkijat kokeilivat uutta lähestymistapaa, ehdottaen ns. “sähköistä meditaatiota”, yhdessä jonka meditaatio yhdistyy transkraniaaliseen sähköinen stimulaatio (tDCS). Meditaation kautta DC: tä käytetään tiettyihin aivoalueisiin vähän virtaa. Tutkijat ohjaavat sähköiset impulssit juuri niihin aivojen alueet, jotka aktivoituvat meditaation aikana.
Tutkijat ymmärtävät vaikutuksen aivoihin tuolloin kun henkilö päinvastoin pyrkii rauhallisuuteen ja rentoutumiseen, ehkä vaikuttaa epäloogiselta, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että uusi menetelmä päinvastoin auttaa jopa keskittämään ajatuksesi. varten Aloittelijoille tämä on erittäin tärkeää harjoituksen varhaisessa vaiheessa.
Uutta lähestymistapaa testattiin 31 henkilöllä. Jokaisella meditaation aikana oli mahdollisuus itsenäisesti korkeintaan kaksi kerran päivässä sisältää sähköistimulaation. Testitulokset olivat vaikuttavia, meditaatioprosessi oli tehokkaampaa. Pistelyyn liittyi tietysti sivuvaikutuksia sähköisku, mutta he osoittautuivat vähäisiä.
Tutkijat suunnittelevat jatkavansa tutkimusta tunnistamiseksi uuden matkan pitkäaikaiset hyödyt.
Aikaisemmin Los Angelesin tutkijat havaitsivat, että käyttämällä meditaatiot voivat säilyttää harmaan aineen määrän aivoissa, sisältävät hermosolut.
Andrey Vetrov
aika
