Kuva avoimet lähteet
Tutkimuksen mukaan melkein 90% ihmisistä tuntuu merkittävä emotionaalinen helpotus sallittuaan itke itse. Kyyneleiden kautta aineet poistuvat kehosta, provosoi stressin kehittymistä, kirjoittaa Likar.info.
Ne, jotka ovat tottuneet pidättämään kyyneleitä, haitallisia yhdisteitä kerääntyä kehoon ja voi tulevaisuudessa johtaa kehitykseen sydän- ja verisuonisairaudet. Syvä hengitys itkien avulla voit vähentää stressihormonin kortisolin tasoa. Lisäksi, itku auttaa säätelemään verenpainetta.
Puhumme emotionaalisesta itkistä, tutkijat korostavat. Silmien limakalvon ärsytyksestä johtuvat kyyneleet, sellainen vaikutus ei tuota.
