valokuva avoimen lähdekoodin älypuhelimista, joita nykyaikaiset ihmiset eivät Osa jopa makuuhuoneessa, voi aiheuttaa ylimääräisiä ongelmia varoittaa espanjalaisia tutkijoita. Heidän mukaansa ihmiskeho tarvitsee sävelkorkeuden pimeyden voidakseen tuottaa tarvittava määrä hormoneja, jotka osallistuvat säätelyyn ruuan ja juoman muuttaminen energiaksi. Se tarkoittaa hajallaan katuvalaisimien valo voi häiritä melatoniinin ja estää tehokkaan ruuansulatuksen. Mutta tutkijat sanovat sen lyhytaalto sininen valo, että jotkut nykyaikaiset laitteet ovat vahingollisimpia unelle ja siten aineenvaihduntaa. Vaikka tämä valo ei ole tarpeeksi kirkas valaistaa koko huoneen, hän voi silti vahingoittaa ihmiskehoon, sanoo ryhmä tutkijoita yliopistosta Granada Espanjassa. He havaitsivat, että melatoniini-injektiot auttoivat lihavat ja diabeettiset rotat, säätelevät sisäisiä kehon järjestelmät. Tällä hetkellä asiantuntijoita Manchesterissa Yliopisto-opiskelijat tutkivat, kuinka unen normalisointi voi auttaa potilaita jotka jo kärsivät diabetestä – tauti, johon usein liittyy lihavuus. Tri Simon Kyle, yliopiston unetutkija, sanoi: “Monet ihmiset ovat kiinnostuneita tästä tällä hetkellä, kun otetaan huomioon, että uniajat ovat lyhyempiä ja ihmiset paljastavat itsensä alttiina keinotekoiselle valolle yöllä tutkija, hän ja joukkue olivat kiinnostuneita siitä, miten rakenteen muutos “herättävä uni” voi johtua diabeetikasta ja lihavuus. “On monia tutkimuksia, jotka osoittavat tämän pimeyden alkaminen lisää melatoniinin ja ihmisten pitoisuutta nukahtaa. Kun aurinko nousee – melatoniinipitoisuus vähenee. Tämä “vaalea-tumma” -vuorottelu vaikuttaa myönteisesti kehomme “, Kyle sanoo. Kun nukkumisajat lyhenevät tai tällä kertaa henkilö on alttiina valolle, rikki melatoniinin eritystä, ja tämä voi aiheuttaa muutoksia aineenvaihdunnassa aineita. Sininen valo on tuhoisinta, koska se häiritsee tietoisuutta “irtaantumisesta”, tiedemies lisäsi. Aiemmin tänä vuonna johtavat tutkijat Oxfordin, Cambridgen ja Harvardin yliopistoista, varoitti, että unettomuus voi aiheuttaa vakavia ongelmia terveydelle, aiheuttaen sairauksia, kuten syöpää, sydänsairauksia, tyypin 2 diabetes ja liikalihavuus, koska se lyö biologista kelloa. He sanoivat, että tästä ongelmasta tuli erityisen merkityksellinen popularisoida kaikenlaisia laitteita, joihin ihmiset eivät osallistu myöhään iltaan ja joka säteilee sinistä valoa. Tohtori Kyle suositteli älypuhelimien, tablet-laitteiden ja pöytätietokoneiden sammuttamista pari tuntia ennen nukkumaanmenoa altistumisen vähentämiseksi keinotekoinen valo. “Jos pystyt saavuttamaan täydellisen pimeyden yöaikaan, voit luoda uudelleen teollisuudenajan edeltävän ajanjakson ja vähentää siten liikalihavuuden ja kokonaisuuden kehittymisen riskiä joukko muita terveysongelmia “, totesi tutkija.
Terveysajan älypuhelimet
