Valokuvia auki lähteet
Chicagossa sijaitsevan Rushin yliopiston tutkijat aikanaan Vuosikymmenien tutkimus on päättänyt, että helpoin tapa vanhuus ylläpitää ajattelun selkeyttä ja nuorentaa jopa aivojen on käytettävä vihreitä salaatteja päivittäin.
Tätä varten sinun täytyy syödä ainakin pieni määrä joka päivä. lehtivihannessalaatti – salaatti, pinaatti, hapokas, kaali, esimerkiksi Peking, ja niin edelleen. On hyvä, että isossa tänään voit ostaa kaiken tämän markkinoilta tai jopa vihanneksista myymälä ympäri vuoden.
valokuva avoimista lähteistä
Vihreät salaatit, kuten tutkijat ovat todenneet, parantavat muistia ja säilyttää selkeän mielen jopa 80 – 90-vuotiaissa eläkeläisissä. Aivojen ikääntyminen hidastuu kuitenkin ainakin 10–15 vuotta, on mahdollista, että tällainen ruokavalio yleensä nuorentaa aivoja, minkä vuoksi tutkijat suosittelevat, että nuoret syövät enemmän vihreitä salaatteja.
Parempi raha, jonka kulutat lihavalmisteisiin, he sanovat: anna vihreät, miksi pian huomaat sen tekemällä oikein, kun ajattelusi paranee ja laajentua …
Lehtisalaatit, tutkijat kirjoittavat, sisältävät runsaasti K-vitamiinia, joka kuten kertaa vaikuttaa suotuisasti aivosolujen työhön ja kiihdyttää kaikkea aivojen prosessit. Upein asia on se, mikä on hyödyllistä vaikutus aivoihin jatkuu, vaikka henkilö tupakoi ja väärinkäyttää alkoholia, eli sinun täytyy syödä salaatteja, ei silli ja keittämätön sianliha.
Valitettavasti, kuten kansallishallinto toteaa Yhdysvaltain terveysministeriö (NHS), vain 25 prosenttia Amerikkalaiset kuluttavat tällä hetkellä vihreitä salaatteja luku laskee vuosittain, kun taas lukumäärä kasvaa ihmiset täysin “istuvat” hienostuneessa ruoassa …
aika
