valokuva avoimista lähteistä
Pennsylvanian yliopiston asiantuntijat selvittävät milloin pitäisi aloita työpäivä niin, että työkyky on korkea. Kävi ilmi, että ihmisten tulisi muuttua kello 10 aamulla. Asiantuntijat huomauttavat, että on erittäin tärkeää saada riittävästi nukkumista, jotta kehon onnistui lepäämään ja toipumaan. Siksi työpäivän pitäisi aloita tavallista myöhemmin. Tutkimukseen osallistui noin 120 tuhatta ihmistä. Tutkimuksen tuloksena kävi ilmi, että Optimaalinen aika aloittaa työ on 10 aamu. Asiantuntijat sanoivat, että periaatteessa ihminen menee nukkumaan myöhään, mutta jos troma nousee aikaisin töihin, niin hän ei yksinkertaisesti tee sitä saa tarpeeksi unta, minkä vuoksi se toimii huonommin kuin jatkuvat työskentele myöhemmin ja uninen. Tutkijat huomauttavat, että terveellinen pitkäaikainen uni (7,5-8 tuntia). Siksi he suosittelevat tehokkuuden lisäämistä henkilöstö työnantajiin asettamaan työaikataulun 10 tunnista aamulla. Tatjana huhtikuu
