Kuva avoimet lähteet
Ruotsalaiset asiantuntijat ovat suorittaneet laajan tutkimuksen, joka vuonna 2006 Kaikkiaan kesti viisi vuosikymmentä. Tutkijat seurataan kahdeksansadanviisikymmentäviisi ihmisen elämäntapa ja hyvinvointi, syntynyt vuonna 1913 Göteborgissa. Tutkijat ovat tutkineet sitä vaikuttaa eurooppalaisten pitkäikäisyyteen ja valmisti joitain suosituksia niille, jotka haluavat juhlia jonakin päivänä satavuotista.
Kaksisataa kolmekymmentäkaksi tutkimuksen osallistujaa selvisi kahdeksankymmentä vuotta, sata yksitoista yhdeksänkymmentä ja kymmenen ruotsalaisille onnistui saavuttamaan vuosisadan iän. Asiantuntijat ovat havainneet sen yleisin kuolinsyy kahdeksankymmenen jälkeen Vuotiaita ovat sydän- ja verisuonitaudit. Heistä kuoli neljäkymmentäkaksi prosenttia osallistujista. Kaksikymmentä prosenttia kuoli tartuntataudit, kahdeksan aivohalvauksesta ja syövästä, kuusi taudista keuhkokuume. Jäljelle jääneet 16 prosenttia ruotsalaisista eivät eläneet nähdäkseen satoja vuosia muista syistä.
Tutkijat ovat varmoja: jotta elää pitkään, se on välttämätöntä viisikymmentä vuotta vakaan sosioekonomisen tilanteen saamiseksi asentoon. Ne, jotka vaihtoivat kuudetta tusinaa, eivät tarvitse rahaa, pidentävät merkittävästi heidän elinajanodotetaan. Lisäksi, kriittinen geneettinen taipumus pitkäikäisyyteen äidin puolella, tupakoinnin lopettaminen ja oikea ravitsemus. Kahvia ja alkoholia tulisi juoda maltillisesti ja vielä paremmin – ollenkaan kieltäytyä piristeistä.
Ruotsalaisten mukaan yleinen muotokuva iäkkäästä eurooppalaisesta, jolla on kaikki mahdollisuudet elää jopa sata vuotta, on seuraava: hän on ei-köyhä henkilö, jolla on hyvä perinnöllisyys ja joka asuu hänen asunnossaan tai talossaan, syö oikein, ei tupakoi, juo harvoin ja käyttää erilaisia keksintöjä tarpeen mukaan parantamiseksi kehon toiminta, nimittäin lasit, väärät leuat, kuulolaite ja niin edelleen.
Joten niin kauan odotettu pitkäikäisyys on täysin mahdollista Jokaisella henkilöllä (ainakin Euroopassa) on sääli, että ihmiset hänestä ajattele liian myöhään.
elämä
