valokuva avoimista lähteistä
Italialainen ravitsemusterapeutti Manuela Mapelli jakoi epätavallisen resepti, joka auttaa pitämään kehon nuorena pitkään. Resepti sisältää vitamiineja sisältäviä ruokia, mineraalit ja antioksidantit.
Asiantuntija sanoo, että haluat hidastaa ikääntymistä polyfenoleja. Näitä aineita esiintyy suurina määrin vihanneksissa. ja sinisen ja violetin hedelmät: viinirypäleet, munakoiso, viikunat, mustikat ja karhunvatukat.
valokuva avoimista lähteistä
Suojaa ihoa ja silmiä ikääntymiseltä syömällä ruokia joissa on karoteenia: appelsiinit, granaattiomenat, aprikoosit, paprikat, tomaatit ja kurpitsa.
Samalla ravitsemusterapeutti totesi tyydyttyneiden rasvojen kulutuksen merkityksen omega-3: eita, joita esiintyy esimerkiksi kuivattuissa hedelmissä, kaloissa, siemenissä ja pähkinöitä. Mapellin mukaan kaikki tämä on todellinen eliksiiri nuoriso koko organismille.
ESOREITER kirjoitti aiemmin tieteellisesti löydetyistä tavoista hidastaa kehon ikääntyminen.
Andrey Vetrov
