valokuva avoimista lähteistä
Internetissä on tänään niin paljon erilaisia ruokavalioita ja suosituksia siitä, kuinka laihtua helposti ja nopeasti, mistä on tullut näyttävät jo jonkinlaiselta epidemialta. Lisäksi menetelmiä laihdutus tarjotaan monimuotoisimpia: maksettuja ja ilmaisia, monimutkaisia, melkein mahdotonta, niin yksinkertaista kuin kaksi penniä, itse Pugachevalta (oletettavasti) ja muut kuuluisuudet suurten taitajien “salaisiin” resepteihin terveelliset elämäntavat.
Lisäksi riippumatta siitä, mitä teet, riippumatta siitä, kuinka paljon sijoitat nämä menettelyt, kaikki johtuu yhdestä asiasta – sinun on vähemmän syödä. no, Tietenkin, voit löytää tällaisia menetelmiä esimerkiksi perustuen 25. kehyksen periaate, joka ei loukkaa teitä elintarvikkeissa, mutta Valitettavasti ne eivät toimi millään tavalla, ts. Ne ovat täysin hyödytöntä. useimmissa tapauksissa tällainen “hienostunut” järjestelmä laihtumiseen heitä ei tarjota ilmaiseksi, ja siksi heillä on yksi tavoite – deflatoida sinulta rahaa, mutta älä missään tapauksessa auta laihtumaan.
Tutkimus Australian ja Taiwanin tutkijoiden he kymmenen vuoden ajan, osoitti, että kaikki ruokavaliot johtavat yksi asia: ihminen lakkaa nautimasta ruoasta. Ja siitä lähtien syömme pääasiassa nautinnosta ja vain toinen vaihe – tyydyttää nälkä, niin mikä tahansa ruokavalio aiheuttaa masentunut, masentunut ja voi johtaa vakaviin mielenterveyden häiriöt. Lisäksi sen päättymisen jälkeen tutkijat vakuuttavat, että vartalo enemmän kuin korvaa menetetyn ajan, siksi yleensä viime kädessä ruokavalio johtaa vain suuria ylipainoongelmia ja jopa ongelmia psyyke.
valokuva avoimista lähteistä
Australian ja Taiwanin tutkijat suosittelevat yksinkertaisesti leikkaamista kuluttaa ruokaa, syö hitaammin ja nouse esiin taulukko ilman epäonnistumista, ennen kuin se on täysin kylläinen (hieman nälkäinen). Ja muista syödä laadukasta ruokaa, parasta keitetyt omilla käsilläsi. Tutkimus paljasti että esimerkiksi Taiwanin ihmiset syövät missä tahansa, mutta eivät kotona, syö usein kaikenlaisia voileipiä (pikaruokaa) tai puolivalmisteet. Yli puolet alle 65-vuotiaista taiwanilaisista ei koskaan elämä ei kokki omaa ruokaa. Ja tämä trendi he sanovat tutkijat jäljitetään ympäri maailmaa …
Pitkäikäisyys, nuori ja terveys riippuvat tutkijoista hyvältä tuulelta. Ja jos kokit itse ruokaa ja saat todella nautinnon hänestä, sinulla on jo sellainen takasi pitkän ja onnellisen elämän. Ylipaino on helppoa ei poisteta ruokavalioilla, vaan oikealla ja ystävällisellä asenteella maailmaan, joka itse vastauksena tähän ystävällisyyteen kertoo sinulle kuinka syödä – sekä rationaalisesti että terveyttä vahingoittamatta.
Australia Money Life Health
