valokuva avoimista lähteistä
Yhdysvaltain tutkijat kiinnittivät huomionsa rasvattomaan maitoon. Ovat päättäneet he tekevät kokeilun, johon osallistuu kaksi naisryhmää, jotka istui tarkalleen samalla ruokavaliolla. He myös kiinni sama säätötila, mutta he joivat erilaisia juomia. juoma ne ovat yksi lasi päivässä.
Kävi ilmi, että jos käytät rasvatonta maitoa, niin voit nopeuttaa painonpudotuksen ja lihasten kasvua. Kyse on kaikesta D-vitamiini, joka nopeuttaa kehon rasvanpolttoa. Mikä mielenkiintoista on, että viimeaikaisten tutkimusten mukaan 50% ihmisistä, joilla on ylipainoiset, puuttuvat D-vitamiinista. Lisäksi kalsium ja maitoproteiinilla on positiivinen vaikutus.
Tutkijoiden mukaan 18-35-vuotiaat ihmiset ovat vähentyneet viimeisen 20 vuoden aikana maidon kulutus 30%. Kyse on maidon korvikkeiden muotista. Soijapapu, manteli ja kookos saavat suurta suosiota. maitoa. Tämä suuntaus uhkaa vakavia globaaleja ongelmia. tutkijat sanoivat.
Viime kädessä ihmisistä, jotka kieltäytyivät maidosta, paljastui D-vitamiinin puute: Tämän seurauksena heillä on huono kalsiumin imeytyminen. ja osteoporoosi kehittyy. Aineenvaihdunta on myös heikentynyt, alkaa painonnousu ja immuniteetti heikkenevät.
Andrey Vetrov
