valokuva avoimista lähteistä
Unenpuute on useimpien ihmisten hyvin vaikea sietää. Herätyskidutusta käytettiin muinaisessa Roomassa. Hän on käytettiin keskiajalla pakottaakseen tunnustaa rikokset, joita ei tehty “maanpakoon” “Sitä sovellettiin myöhemmin myös Saksassa, Saksassa Gestapon vankityöt, Neuvostoliiton vankiloissa XX-luvun 30-luvulla. Ihmiset joskus heiltä puuttui nukkuminen jonkin korkean tarkoituksen vuoksi. Esimerkiksi Muinaisen Mesopotamian eeposten sankarin Gilgameshin piti pysyä hereillä kuusi päivää ja kuusi yötä tullakseen kuolemattomaksi. Mutta hänen unelmansa ylenvoimaa, ja hän pysyi kuolevaisten joukossa. Ne, jotka yrittivät, olivat myös hereillä saavuttaa syvempi itsensä pohdintaa. Lähi-alueen luostareissa Itäisten munkkien ei pitänyt nukkua enempää kuin 3-4 tuntia siitä lähtien iltapalvelus päättyi paljon keskiyön jälkeen ja aamulla Se alkoi kello 4 aamulla.
Monet askeettiset filosofit kiittivät taistelua unen kanssa, kuten piti unessa vietettyä aikaa menetetyksi, hukkaan mennyt. Saavuttaakseen tavoitteensa he esimerkiksi laita kiviä päänsä alle tyynyjen sijaan. Eräs Peter kotoisin Alcantara, joka lepoaan aikana laski päänsä terävään vaakaan, koskaan nukkunut yli puolitoista tuntia päivässä, ja niin edelleen neljäkymmentä vuotta vanha. 1800-luvun lopulla saksalainen runoilija ja mystikko No-Walis kiitti unettomuutta uskoen, että “mitä vähemmän nukumme, sitä enemmän olemme lähestymässä täydellisyyttä. “Unihäiriöt ovat ainutlaatuisia nykyaikaisten tutkijoiden mahdollisuus tuntea salaisuuksia sääntelymekanismit ja unitoiminnot. Heidät pidettiin ensimmäisen kerran Venäläisen fysiologin M.M. Manassein pennuilla. Ne toistettiin useita kertoja myöhemmin. Osoittautui merkittävin maailmanennätys asetti 17-vuotias opiskelija Kaliforniasta Randy Gardner vuonna 1965. Hän vietti suurimman osan ajastaan yrityksen kanssa kaksi hänen ystäväänsä, yrittäen koko ajan (kasvamalla vaikeudet) pitää hänet hereillä. Päivinä 4-5 Randy tuli ärtyvää ja epäilyttävää. Hänellä oli hallusinaatioita ja muistin heikentyminen. Erityisen vaikeaa on pysyä hereillä yöllä – hän kehitti vakavuutta ja kipua vuosisatojen ajan, hän alkoi menettää kiinnostuksensa jatka kokeilua. Kohti lehdistön ja televisiokokemuksen loppua hän lämmitti tätä kiinnostusta ja 11 päivää kokeen alkamisen jälkeen Randy piti viimeisen lehdistötilaisuutensa missä hän pystyi leikkaa ihana figuuri puusta. Kun häneltä kysyttiin kuinka hän onnistui asettamaan uuden unen puutteen maailmanennätys vastasi: “Se oli hengen voitto aineesta.” Hän ei nukkunut 264 tuntia 12 minuuttia ja sen jälkeen nukkui syvään nukkuakseen laboratoriossa unetutkimus San Diegon merisairaalassa. Nukkuu 14 40 tuntia, hän oli melkein terve. Randy Gardner hävisi melkein 90 tuntia unta, mutta kokemuksen jälkeen hän nukkui vain 7 tuntia tavallista pidempi. Mistä unen vaiheista tämä tapahtui Uskomattoman tehokas toipuminen? Tähän kysymykseen on vastattu vuonna 1959, tutkittaessa toista ennätyspidikettä. Yksi ensimmäisistä tietueen haltijat täydellisestä unettomasta kokeessa olivat New Yorkin radion kommentaattori Peter Tripp. Vuonna 1959 hän ei nukkunut kahdeksan päivän ajan – 201 tuntia. Kolmannen unettoman päivän jälkeen painajaiset alkoivat kummitella häntä ja muistihäiriöitä havaittiin. Hän otti muste tahroja ja valonheijastuksia pöydälle hyönteisille, ja studio näytti hänelle olevan täynnä kaneja. Sadan tunnin ilman unen jälkeen Tripp oli hulluuden partaalla. Hän unohti hänen nimi, ammatti ja paikka. Hänelle näytti siltä, että vuodesta työpöydän laatikot syttyvät liekkeistä ja lääkäri päällä joka käytti vakosamettipukua, näytti hänelle takertuvan karvaiset toukka. Hän pääsi eroon painajaisistaan vasta sen jälkeen Nukuin 13 tuntia peräkkäin. Paaston kokonaiskesto uni verrattuna sen kestoon tavallisessa unessa lisääntyi kolme kertaa. Syvän hitaan unen kesto ajan myötä melkein kaksinkertaistui – juuri hän lisäsi unen voimakkuutta. Kun koehenkilöiltä puuttui valikoivasti REM-uni, sitten sisään toipumisaika, aivot yrittivät kiinni häneen edellinen poissaolo. Mutta niin ei tapahtunut kaikille, ja ehkä liittyi tutkittavien persoonallisuusominaisuuksiin. selektiivisesti on mahdotonta riistää ihmiseltä hidasta unta – liian suuri prosenttiosuus nukkumisaika vie. Kun luet vähän tai ei ollenkaan ihmisistä tarvitsevat unta, on vaikea uskoa, että tämä ”sivilisaatio varasti päivässä on 16 tuntia unta. “Tiedetään, että Pietari Suuri, Faraday, Napoleon, Bekhterev ja monet muut suuret ja kuuluisat nukkuivat kaikki 4-5 tuntia päivässä pitäen samalla valtavan suorituskyvyn. Margaret Thatcher, pääministerinä, nukkui vain 4 tuntia. Niin paljon viettää unelma Mstislav Rostropovich. Kuuluisa matkustaja Fedor Äärimmäisissä olosuhteissa tehdyt grooms ylittivät kaikki ennätysmäärät valveillaolon. Matkan aikana ympäri maailmaa yksittäiset purjehtijat päättivät suorittaa kokeen “Sleep tutkimus, jonka tehtävänä oli määrittää unen minimimäärä, ilman jota henkilö ei pysty olemaan tarvittaessa näissä tilanteissa täydet voimien paluu ja maksimaalinen huomion keskittyminen. Vuoden alussa Charlestonin satama (South Carolina, USA) jokaisen merimiehen käsissä oli erityinen anturi, jossa on mikrosiru kellan muodossa, on kiinteä. Ensimmäisen 16 jahtikilpailun jälkeen jäljellä oli 9. Heistä kaksi Aluksemme: Fedor Konyukhov ja Viktor Yazykov. laajentaminen kisan toinen vaihe Kapkaupunki (Etelä – Afrikka) – Auckland (Uusi Seelanti) 7 tuhat merimailia. Purjehtijat nukkuivat korkeintaan 5-6 tuntia päivä, mutta kukaan ei edes päässyt lähemmäksi Konyukhovin ennätyspäivää koko regatta nukkui 10-15 minuuttia joka 2. tunti. yhteensä 3–3,5 tuntia päivässä vei hänet nukkumaan. jälkeen matkustaa hän oli hyvässä kunnossa. Ihmiset on jaettu muihin heidän unelmansa ja kuka ei muista. Muistomerkkien joukossa on sellaisia kuka näkee unessa, ettei hän ole nukkumassa. Heidän katsotaan kärsivän vääriä unettomuus. Tunnetaan monia samanlaisia tapauksia ja vaikeimmista kertoi yhdelle unepatologian tutkijoista – Peter Hori, Hannoverin Dartmouth-unilaboratorion päällikkö New Hampshire). Yksi opiskelija Dartmouthista nukkui 8 tuntia joka ilta, mutta REM-unen aikana hän haaveili itsestään hereillä. Aamulla hän nousi täysin rikki. Toinen tapaus. 70-vuotias nainen tuli laboratorioon väittäen, että koko elämässään ei nukkunut yli 4 tuntia yössä. Kävi ilmi, että tämän naisen unelma erittäin tuottava. Hänen aivonsa saavuttivat vaiheet 3 ja 4 erittäin nopeasti. hidas uni. Sitten, noin puolentoista tunnin kuluttua, aivot heti lyhyen aikaa nopeaan nukkumiseen. Sitten taas – syvä hidas nukkuminen ja nopea nukkuminen sen jälkeen. Ja herääminen. Koska hänen aivonsa “Ohitti” alustavat 1 ja 2 vaiheet salamannopeudella, hän ei tehnyt Kesti yli 4 tuntia unta. Hän oli täysin terve. joskus henkilö ei nuku hyvin monta vuotta, vaikka syyt, jotka aiheuttivat hänet unettomuus, kauan poissa. Se on “toiminnallisesti autonominen” unettomuus. Kerralla psykologiseen tai orgaaninen mies tuskin nukahti. Yön seurauksena siitä tuli hänelle tuska, alkaessaan hän pelkäsi olla nukahtamatta ja En nukahtunut tarkalleen, koska pelkäsin. Sänky, tyyny, yövalo ja muita makuuhuoneesineitä ei liittynyt uneen, vaan jännitys ja pelko. Tällaiset sairastuneet nukkuvat hyvin tuntematon ympäristö. On niin monia syitä, jotka häiritsevät. nukahtaa. He sanovat kuinka monta tavoitetta on niin monta lajiketta unettomuus. Ei saa nukkua, koska aivot imevät huonosti serotoniini, tämä “nukkuva nektari”, ja mahdollisesti häiriintynyt prosessi serotoniinin muodostuminen tryptofaanista, joka on maito, juusto, liha. Elintarvikkeiden mukana ihmiskehoon, tryptofaani se imeytyy vereen ja muuttuu serotoniiniksi aivoissa. Kaikille tiedetään, että nälkä häiritsee nukahtamista, kun hyvin ruokittu mies pannaan nukkumaan. Mutta jos onnistui nukahtamaan nälkäiseksi, sitten suosittu havainto väittää, että joka nukkuu, ruokailee, koska unelma hukkua jonkin aikaa nälkä … Tapahtuu, että ennen siirtymistä hitaaseen nukkua, tahaton hätkähdys tapahtuu “, polvet hyppäävät leukaan “ja sitten unelma” lentää pois “, ja yllättäen rohkaisemana sitten hän ei voi nukahtaa pitkään. Unettomuus voi olla seuraus jatkuva kipu tai psykologiset syyt. “Pienet lapset eivät anna sinun nukkua, etkä nukahda suurista. “Mikä vanhemmista aikuiset lapset eivät tiedä tätä? Tai milloin epäonnistuneelle henkilölle, joka hävisi uni, runoilijan A.N. sanat Apukhtina:
Mustat ajatukset, kuten kärpäset, ahdistavat minua koko yön, pisto, pisto ja ympyrä huono pääni! Aja vain yksi pois ja sisään toinen sydän kaivettu, – Kaikki elämä muistetaan, niin karu sisään unelmat elivät läpi!
Sitten ei ole muuta kuin turvautua unilääkkeisiin. niillä on taipumus tukahduttaa nukkumisen yksi tai toinen vaihe (luonnollinen unilääkkeitä ei ole vielä luotu). Uskovatko ihmiset? ei nukkua ollenkaan? Jos niitä on, heitä on hyvin vähän, muutama yksikkö ympäri maailmaa. Kerran minun piti lukea kaksi hyvin dokumentoitua tapausta, joissa ihmiset eivät ole ollenkaan tarvitsi unelma. Yksi on italialainen talonpoika, toinen asuu Australiassa. Ne testattiin nukkumislaboratorioissa ja varmistettiin, että he oikeastaan koskaan nuku. On myös ilmoitettu ainutlaatuisesta matemaattiset kyvyt vähän tai ei lainkaan nukkujia. Esimerkiksi belgialaisesta Georges Mazouysta, joka juurtui mieleensä 30 sekunnissa neljäkymmentäseitsemäs aste. Tämä kestää yleensä 10–12 tuntia. Kun hän oli 38-vuotias, hän alkoi nukkua huonosti ja piti yötunteja matematiikkaharjoitukset. Seuraavan 30 vuoden aikana hän nukkui 2 tuntia päivässä. Hän oli tullivirkailija. Se ilmoitettiin 1960-luvun lopulla myös Jugoslavian talonpojasta, joka sai lapsuuden traumaattinen aivovaurio, jonka jälkeen lakkasi nukkumasta ja ilmeni mahtava kyky matematiikassa. Lehdessä “Venäjän antiikki” 1886 vuotta, kerrottiin likimääräisestä keisarinna Elizabeth Petrovnasta, joka pysyi hereillä koko yön kammioissaan varoita vaaratilanteessa. Hyvää 10–15 minuutin torkut rauhallisella tasolla nurkka palautti hänelle voiman …
Time Life Fancy Records -levy
