valokuva avoimista lähteistä
Kuva ITAR-TASS-arkistosta
Klassinen länsimainen ruokavalio vie ihmiset hautaan ennen aikaa. Tyypillinen länsimainen korkearasvainen ruokavalio ja sokeri vie ihmiset hautaan etukäteen – nämä ovat tulokset julkaisut julkaisussa The American Journal of Medicine. Vaarallisimpia ruokia ovat valkoinen leipä, punainen liha, voi, kerma ja makeiset. Tutkimuksen tekijät analysoitiin yli viiden tuhannen virkamiehen terveydentila Yhdistynyt kuningaskunta, joka oli sopimuksen ehtojen mukaan säännöllinen lääketieteellinen tutkimus, kirjoittaa Daily Mail. “Ruokavalion vaikutus kehitysriskeihin näitä tai niitä sairauksia tutkitaan melko hyvin, – julisti Ryhmänjohtaja Dr. Tasnime Akbaral, Ranskan kansallinen lääketieteellinen instituutti. – Tutkimus kuitenkin ruokavalion vaikutukset vanhusten yleiseen terveyteen kukaan ei mukana. “Länsimaisen ruokavalion kannattajien joukossa vain 4% havaittu vanhuuden säilyttämänä ihanteellisena ikäänsä terveydentila. Kolmannes ryhmän jäsenistä tunnistettiin pieniä poikkeamia, mutta heidän terveyttään nimitetään periaatteessa normaali. Loput kärsivät tietyistä tauteista lähinnä sydänsairaudet. Tutkijat päättelivät, että Länsimaisen ruokavalion ystävät menettävät ihan “täydellisen ikääntymisen” lisäämällä sydän- ja verisuonisairauksista johtuvaa kuoleman riskiä. aikaisemmin Brittiläiset tutkijat keksivät ns “terveelliset pikaruoat”. hänen Tärkein etu on kypsennyksen nopeus. Aloita lounas hyödyllinen voileipä – savustetun lohen ja viljaleivän kanssa. Sitten voit Siirry oliiviöljyllä pukeutuneeseen vihannessalaattiin. tärkein tällaisen illallisen ruokalaji on linssien ja vihannesten kanssa haudutettua kanaa, – joka sisältää lihasten kasvua edistäviä proteiineja, ja – pantoteenihappo, joka vähentää väsymystä ja parantaa henkinen toiminta.
Eduard VORONTSOV
Terveys aika
