Kuva avoimet lähteet
Lääketieteiden tohtori, professori S. Bubnovsky kerralla itsenäisesti, ilman lääkettä, räjähtää vakavien käpälistä vaivat, luomalla sitten oman kompleksin kehon parantamiseksi. Muuten, hän nosti satoja ihmisiä jalkoihinsa käyttämällä tätä tekniikkaa, tehdä niistä terveellisiä ja onnellinen.
Juuri minua iskee, professori sanoo, että silloin tietty tauti tai sen jälkeen lapset vapautetaan koulusta fyysinen koulutus. Osoittautuu, että liikkeessä henkilö on sairas, mutta makaa sängyssä – paranee varmasti. Mutta kaikki elämässä päinvastoin. Muuten, makaa sohvalla ja nielee jopa kallein ja “ihmeellisiä” lääkkeitä, sairastunutta elintä ei voida koskaan parantaa, koska kaikki kipu esiintyy siellä, missä ei ole veren liikettä, energia – ei elämää.
Bubnovsky-järjestelmällä on oma kolminaisuus – kyykky, push-up ja Vatsan keinu. Tiedemies muistaa kuinka kerran kysyi pitkäikäinen (asunut 108 vuotta) taiteilija Boris Efimova, kuinka hän onnistuu pysymään tällaisessa iässä vilkas ja terveellinen? Jolle hän vastasi – minä vain kyykyisin jokaista päivä vähintään neljäsataa kertaa.
Kyykky, professori toteaa, on suuri vauhti. elin. Haluat päästä eroon monista sairauksista – kyykyllä suora selkä näin: kymmenen kyykkyä – lonkero puhdasta vettä, enemmän kymmenen on toinen siem. Tämä pätee erityisesti niille, joita on paljon. viettää aikaa tuolilla lähellä tietokonetta. Heille pitäisi tulla sääntö on tämä toimintatapa: tunti tuolissa – kolmekymmentä kyykkyä, seuraavan tunnin aikana – kaksikymmentä kyykkyä ja kymmenen lisäosaa, toinen tunnissa – kaksikymmentä kyykkyä ja kymmenen vatsan harjoittelua (esimerkiksi kehon nostaminen pystyasennosta – kädet taakse pää). No ja niin edelleen – koko työpäivä.
Aamun täytyy aina alkaa kylmällä kylvyllä tai huuhteluun jäävettä, varmasti pään kanssa. Voit käyttää kylmää douche, mutta se on paljon pahempaa, koska duši on kehon energiaa taukoja, mutta kylpy ja veden virtaus – kerää.
valokuva avoimista lähteistä
Naurettavin ja samalla surullinen, Bubnovsky sanoo, on siinä, että melkein kaikki potilaat ensin pelkäävät: mitä minun on tehtävä voimistelua koko elämäni? Heille näyttää siltä, että makaa sohvalla ja lääkkeiden nieleminen on paljon helpompaa ja miellyttävämpi. Kuitenkaan tällä tavalla kukaan ei ole vielä tullut terveeksi. Kun harrastat voimistelua, et vain aja pois vartaloasi kaikenlaisia vaivoja, mutta löydät myös minuutin verrattomasta nautinnosta. Huomautan esimerkiksi, että professori on suurin ilo ja ilo Saan sielua tarkalleen suorittaessani harjoituksia.
Mutta tätä varten sinun on ensin voitettava laiskuus itsessäsi. Kuinka jatkuvasti korostaa M. Norbekovia, joka on tärkein kompastuskivi terveydelle, nuori, menestys ja hyvinvointi ihmisten elämässä on hänen väistämätön laiskuus. Valitettavasti monet ihmiset haluavat sairastua ja jopa kuolla kuin taistella laiskuudeltasi …
Veden elämän aika
