valokuva avoimista lähteistä
Tilastot väittävät, että unettomuus jossain määrin joka kolmas aikuinen kärsii, etenkin vanhemmat ihmiset, varsinkin kaupunkilaiset, etenkin mielenterveyden työntekijät.
Älä taistele unettomuutta lääkkeillä.
Mikä tahansa voi aiheuttaa unettomuutta, mutta eniten Tämän epämiellyttävän ilmiön yleiset tekijät ovat erilaisia stressiä ja kokemuksia, samoin kuin liiallinen käyttö lääkkeet, esimerkiksi kipulääkkeet, alentavat paine ja niin edelleen.
valokuva avoimista lähteistä
Unilääkkeiden käyttö on tässä tapauksessa täysin turhaa. Se on kaikki se, että juoda kunnollinen annos moitteettomalle unelle. alkoholia. Ajan myötä vartalo vaatii kasvavia annoksia. tai voimakkaampia huumeita, ja niiden vaikutuksen alaisena se vain alkaa romahtaa – syntyy noidankehä. Se on ymmärrettävä selvästi unilääkkeet eivät ole unettomuuden parannuskeino, vaan vain väliaikaisia (mikä parasta – kertaluonteinen) nukkuminen voimalla.
valokuva avoimista lähteistä
Unettomuus johtaa kehon ennenaikaiseen kulumiseen
Unettomuus on kauhea paitsi sen epämiellyttävästä psykologisesta valtio, hän on kello, joka kehonne, psyykesi, ei kaiken sisällä okei, ja että pian enemmän, vakavampi ongelmat, kuten liikalihavuus, diabetes, kaikenlaiset sydän- ja verisuonisairaudet ja jopa syöpä.
valokuva avoimista lähteistä
Siksi unettomuutta on taisteltava, mutta ei avun avulla apteekkilääkkeet ja luonnollisten lääkkeiden avulla, joita kutsutaan kansanlääkkeiksi. Heidän joukossaan, kulta erilaiset rauhoittavat yrttiteet … kuinka helppoa Voit voittaa unettomuuden tehokkaimmalla tavalla – tee banaaniteetä.
Keittäminen banaaniteet unettomuudelle
Sen keittäminen on hyvin yksinkertaista. Otamme yhden banaanin, leikataan se häneltä “nenä” ja “häntä”, kuori ja heitä sitten kiehuvaksi vettä (200 millilitraa) itse banaania ja sen kuorta (banaanin kuorissa) sisältää kehomme kannalta arvokkainta magnesiumia, puute joka on muuten syynä unettomuuteen). Ja keitä kaikki tämä on 10 minuuttia. Suodata, lisää hyppysellinen saatuun teetä kanelia ja juo tätä herkullista juomaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Voit lisätä siihen lisää hunajaa.
valokuva avoimista lähteistä
Ja lopuksi, jos et jo kärsi unettomuudesta, mutta uni on jo se ei tuo sinulle sellaista nautintoa kuin lapsuudessa tai nuoruudessa, Kokeile banaaniteetä kanelilla. Lisäksi banaanit tänään ovat edullisimmat ja halvimmat hedelmät, joita voit ostaa missä tahansa Venäjällä (eikä vain Venäjän federaatiossa) ja milloin tahansa vuosi. Lisäksi kahdenkymmenen vuoden ikäisenä tai jopa aiemmin melkein jokainen meistä kärsii toisessa määrin kehon magnesiumin puute …
Tutustu myös hyviä vinkkejä koskien mitä tehdä ennen nukkumaanmenoa, jotta banaaniteeemme ei pääse ristiriidassa iltaohjelmasi kanssa ja siten sataprosenttinen Prosenttiosuus auttoi sinua välttämään unettomuutta.
Venäjän aika
