valokuva avoimista lähteistä
Malesialainen asiantuntija Erna Fariza Mohd Put puhui mistä Gadget-omistajien on noudatettava sääntöjä vähentääkseen terveysriskit.
Asiantuntijan mukaan monilla laitteiden käyttäjillä on ongelmia terveydelle niiden liian pitkän käytön takia. Ongelmia tuki- ja liikuntaelimet, hermot, lihakset ja nivelsiteet – tämä kaikki laitteen väärinkäytön seuraukset.
Valitse laite kätesi koon mukaan, esimerkiksi milloin Kun ostat, sinun on tartuttava älypuhelimeen ja yritettävä koskettaa näyttöä etusormi ja peukalo molemmin puolin. Myös erittäin tärkeä vaihda sormea kirjoittaessasi, mikä auttaa vähentämään kipua, syntyvät sormissa ja ranteessa.
Pidä oikea ryhti välttääksesi ongelmia niska ja selkä. Laitetta ei ole suositeltavaa pitää rinnassa ja päällä polvet. On parasta asettaa laite rintatasolle, leuka tai silmät. Tämä mahdollistaa vähemmän kaulan taivutuksen. On suositeltavaa laskea silmäsi näytölle kuin taivuttaa kaulaasi.
Lisäksi asiantuntija kehotti välttämään tapauksia, joissa sinun on tartuttava laitteeseen olkan ja korvan väliin. Yleensä se tapahtuu puhelinkeskustelun aikana. Tämä aiheuttaa nikamalevyjen puristuminen ja hermojen puristaminen. Mitä tämä välttääksesi on suositeltavaa poistaa laite sivulle puolen tunnin välein, yksinkertaisten harjoitusten tekeminen: venytä hieman ranteita, sormesi ja kaula.
Todennäköisesti nämä vinkit eivät ole uusia gadgetien käyttäjille. vain siksi, että olemme jo tavanneet edellä mainitut seuraukset. Kyse on perusmotivaatiosta, joka usein ei riitä meille. Tutkijat havaitsivat äskettäin, että usein istuin älypuhelimen eteen nojaaminen johtaa toisen leuan kasvuun. miten oletko motivoitunut?
ESOREITER puhui aiemmin psykologien määrittämistä ihmisen riippuvuus laitteestaan.
Andrey Vetrov
Terveys älypuhelimet
